Jüdische Volks­hochschule

Jüdisches Leben lernen und erleben – unsere Jüdische Volkshochschule

Jedes Jahr mit zwei großen Kursprogrammen für Frühling/Sommer und Herbst/Winter: Unsere JVHS macht Ihren Interessen ein vielseitiges Angebot. Jüdische Kultur und Geschichte stehen im Mittelpunkt. Mit Kursen, Führungen, Vorträgen, Lesungen, kreativen Workshops zu allen Facetten jüdischer Geschichte, Kultur, Religion und Philosophie. Mit Sprachangeboten zu Hebräisch, Althebräisch, Jiddisch und zu Ladinosprachen. Schauen Sie gleich in das aktuelle Programm rein – zumal es auch noch viele weitere Angebote mit anderen Einrichtungen für Erwachsenenbildung in Frankfurt gibt.

Das neue Frühjahr/Sommerprogramm ist da!

Workshop
TRADITIONELLE JÜDISCHE KÜCHE 
MIT RIKI ZALTZMAN

Challah, Hamantaschen oder auch Rugelach gehören neben Pitabrot und mehr zu den Klassikern der facettenreichen jüdischen Küche. Gemeinsam mit Riki Zaltzman tauchen Sie unter anderem ein in die kulinarischen Festtagsbräuche und Leckereien von herzhaft bis süß. Geschichten zu den verschiedenen Feiertagen wie Purim oder Pessach runden diesen Kochworkshop ab.

SO, 08.03’26, 11.00 – 15.00 UHR (israelische Küche)
1 Termin, 45 €, ermäßigt 40 € (inkl. 15 € für Zutaten)
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SO, 19.04’26, 11.00 – 15.00 UHR (orientalisch-jüdische Küche)
1 Termin, 45 €, ermäßigt 40 € (inkl. 15 € für Zutaten)
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SO, 10.05’26, 11.00 – 15.00 UHR (israelische Küche)
1 Termin, 45 €, ermäßigt 40 € (inkl. 15 € für Zutaten)
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SO, 14.06.’26, 11.00 – 15.00 UHR (traditionell jüdisch-europäische Küche)
1 Termin, 45 €, ermäßigt 40 € (inkl. 15 € für Zutaten)
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ORT Lehrküche im Philanthropin, Hebelstr. 15–17, 60318

Terminänderungen vorbehalten.

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Workshop
MODERN ISRAELI CUISINE
MIT CHEN JERUSALEM

Israel ist ein kulinarischer Melting Pot – geprägt von einer einzigartigen Mischung aus Tradition, Migration und kreativer Innovation. Entdecken Sie gemeinsam mit dem Designer und kreativen Koch Chen Jerusalem die Aromen einer Küche, die Einflüsse aus aschkenasischer, sephardischer und Mizrahi Tradition kunstvoll vereint. Die moderne israelische Küche vereint unter anderem orientalische Aromen jüdisch-jemenitischer und marokkanischer Herkunft mit den herzhaften Einflüssen von osteuropäischen Traditionen. In diesem Kurs lernen Sie eine Auswahl typischer Gewürze kennen und experimentieren mit modernen, hybriden Rezepten, die tief in der kulturellen Vielfalt verwurzelt sind.  

SO, 29.03.‘26, 12.00 – 15.00 UHR 
1 Termin, 40 €, ermäßigt 35 € (inkl. 20 € für Zutaten)
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SO, 17.05.’26, 12:00 – 15:00 UHR 
1 Termin, 40 €, ermäßigt 35 € (inkl. 20 € für Zutaten)
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SO, 24.05.‘26, 12.00 – 15.00 UHR 
1 Termin, 240 € (inkl. 20 € für Zutaten)
(Dieses Format kann nur als Privatgruppe von 8 Personen gebucht werden. Anderweitige Terminanfragen ausgeschlossen.) 
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SO, 21.06.‘26, 12.00 – 15.00 UHR 
1 Termin, 40 € (inkl. 20 € für Zutaten)
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ORT Lehrküche im Philanthropin, Hebelstr. 15–17, 60318

Terminänderungen vorbehalten.

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Workshop
HEBRÄISCHE KALLIGRAPHIE 
MIT ROY SHAPIRA

Im Verlauf des Kurses werden wir die grundlegenden Prinzipien der hebräischen Kalligrafie erkunden. Sie lernen den Umgang mit den Werkzeugen und die Formen aller Buchstaben des hebräischen Alphabets. experimentieren mit verschiedenen Schreibstilen und nähern sich schrittweise dem Gestalten eigener Kompositionen. Für Teilnehmer*innen früherer Jahre dient der Kurs als gute Wiederholung und bietet gleichzeitig die Möglichkeit, persönliche Projekte weiterzuentwickeln und die eigene Praxis zu vertiefen.
Der Kurs richtet sich sowohl an Anfänger*innen – die eine fundierte Einführung in diese besondere Kunstform erhalten – als auch an Fortgeschrittene, die ihre Fähigkeiten verfeinern möchten.
 

DI, 14.04. – 02.06.‘26, 18.00 – 20.30 UHR  (erste Stunde, danach 18.30 – 20.30 UHR)
8 Termine; 60 €, ermäßigt 50 € (inkl. 10 € für Material)
ORT Freiherr-vom-Stein-Str., 30, Eingang neben der Synagoge, 2. OG., Raum 203
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Workshop
TANDEM B’KEF
MIT ROY SHAPIRA

In diesem Workshop lernen wir Iwrith und Deutsch ganz entspannt im Tandem und in der Gruppe. Einmal im Monat treffen wir uns für zwei Stunden in einer kleinen Runde. Jeder Termin steht unter einem Themenschwerpunkt – von Drinks und Brettspielen über Lesen bis hin zum Besuch im Kunstmuseum und gemeinsamen Kochen. Dabei wird spielerisch und alltagsnah hebräisches und deutsches Vokabular vermittelt, immer im Austausch miteinander und ohne Leistungsdruck.

Der Kurs richtet sich an Interessierte mit Hebräisch- und Deutschkenntnissen von Anfänger*in bis Fortgeschritten.

In this workshop, we learn Hebrew and German in a relaxed tandem setting, both in pairs and as a group. Once a month, we meet for two hours in a small group. Each session focuses on a different theme – from drinks and board games to reading, visiting an art museum, and cooking together. Vocabulary in both Hebrew and German is introduced in a playful, everyday-oriented way, always through mutual exchange and without any pressure to perform.

The course is open to anyone interested, from beginners to advanced learners of Hebrew and German.
 

Terminübersicht 

DO, 16.04.’26 – 02.07.‘26, 18.30 – 20.30 
DO, 16.04.’26 (Game Night im Life Deli, Bertha-Pappenheim-Platz 1)
DO, 14.05.’26 (Iwrith zum Lesen und Lauschen, Gemeindeclub, Ignatz Bubis-Gemeindezentrum, Savignystr. 66)
DO; 11.06.’26 (Art Talks im Städel Museum)
DO, 02.07.’26 (Gemeinsames Kochen, Lehrküche im Philanthropin, Hebelstr. 15–17, 60318)
4 Termine, 45 €, ermäßigt 35 € (Verpflegungskosten im Life Deli und der Eintritt im Städel Museum werden von der JVHS getragen. / Food and drinks at Life Deli and the admission fee to the Städel Museum will be covered by the JVHS.)

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Workshop
DIE KREATIVE SCHREIBWERKSTATT     
MIT EMANUEL BERGMAN 

Geschichten begleiten uns ein Leben lang. Sie helfen uns, Erfahrungen zu ordnen, Erinnerungen lebendig zu halten und neue Perspektiven auf die Welt zu entdecken. Ob leise Beobachtung oder große Erzählung, ob Fiktion oder biografisches Schreiben – jede Geschichte beginnt mit einer Idee und dem Wunsch, gehört zu werden. Gutes Erzählen vereint Inspiration mit Handwerk. In diesem Kurs lernen Sie, Ihre Ideen für Kurzgeschichten, Romane oder Biografisches in eine klare, stimmige Form zu bringen. Vermittelt werden Charakter, Struktur und Stil.

Die kreative Schreibwerkstatt versteht sich als geschützter, wertschätzender Raum, in dem das eigene Erzählen vertieft und weiterentwickelt werden kann. Durch kurze Impulse, praktische Schreibübungen und gemeinsame Reflexion lernen Sie, Figuren glaubwürdig zu gestalten, Spannungsbögen aufzubauen und Ihrer eigenen Sprache zu vertrauen.

Der Kursleiter Emanuel Bergmann verbindet internationale Erfahrung im Storytelling mit einer offenen, ermutigenden Haltung und begleitet die Teilnehmenden mit fachlicher Tiefe und großer Wertschätzung für individuelle Lebensgeschichten.

Dieser Schreibworkshop richtet sich an Gemeindemitglieder. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – Neugier und Lust am Schreiben genügen. Schreibutensilien werden nicht gestellt.

SO, 19.04.’26 – 21.06.’26, 11.00 – 12.30 UHR

SO, 19.04.
SO, 03.05.
SO, 10.05.
SO, 31.05.
SO; 14.06.
SO, 21.06. (Abschluss im Life Deli, Bertha-Pappenheim-Platz 1)

6 Termine, 50 €, ermäßigt 45 € (Verpflegungskosten im Life Deli werden von der JVHS getragen.)

ORT Jüdische Gemeinde Frankfurt, Westendstr. 43, 60325, 5. OG
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Workshop
JÜDISCHER QUEER-FEMINISMUS – ROLE MODELS, POPKULTUR UND EMPOWERMENT

MIT IRINA GINSBURG UND MICHAL SCHWARTZE

Tauche ein in die vielfältige Welt des jüdischen Feminismus: Was bedeutet er historisch und im Hier und Jetzt? Was bewegt mich persönlich? In diesem moderierten Workshop schaffen wir gemeinsam einen safer space für Austausch und Reflexion. Wir beleuchten feministische Themen in seinen intersektionalen Dimensionen – Rassismus, Class, Queerness etc. – mit Fokus auf jüdische Lebensrealitäten. Zudem gestalten wir ein praktisches Element in einer kreativen Chevruta-Austauschrunde. Die Chevruta-Runde kombiniert persönliches Gespräch mit kreativem Ausdruck: Teilnehmer*innen reflektieren gemeinsam, was jüdischer Feminismus für sie bedeutet, und setzen dies visuell um. So entsteht ein greifbares, gemeinsames Produkt das den Workshopraum stärkt und Ideen sichtbar macht. Der Workshop richtet sich an alle jüdische FLINTA-Personen.

Die Teilnahme ist auf 15 Personen begrenzt.

Irina Ginsburg (sie/ihr) arbeitet in der antisemitismuskritischen Beratungsarbeit. Zudem ist sie als freie Bildungsreferentin in der antisemitismuskritischen, rassismuskritischen und genderreflexiven Bildungsarbeit tätig. Sie ist Mitgründerin der Regionalgruppe Keshet Rhein Main. 

Michal Schwartze ist als Lehrerin an einer Frankfurter Schule für die Fächer Geschichte und Politik tätig. Außerdem wirkt sie als queer-feministische Aktivistin und ist Gründungsmitglied und Mitorganisatorin der Regionalgruppe Keshet Rhein Main.

SO, 15.02.’26, 15.00 – 17.00 UHR

Kostenfrei

ORT Gemeinderatssaal, 5. OG, Westendstr. 43, 60325

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Führung

WESTEND-SYNAGOGE

Als einzige der Frankfurter Synagogen überstand die Westend-Synagoge 1938 die Novemberpogrome. Unscheinbar im Gründerzeitstil überrascht dieser Synagogenbau im Inneren durch prachtvolle Jugendstilarchitektur einerseits und moderne Fensterglasgestaltung des Künstlers Hans Leistikow andererseits, die europaweit ihresgleichen sucht. Verbunden mit einer Einführung in die Geschichte des Baus, werden die Verbindungslinien zwischen Architektur und Liturgie, die Beziehungen zwischen Bauweise und Funktion als Gotteshaus in dieser Führung aufgezeigt. In einem historischen Abriss wird die Geschichte des Frankfurter Judentums vor dem Hintergrund religiöser Symbole in der Synagoge erläutert und das heutige Gemeindeleben porträtiert. Männer werden darum gebeten, eine Kopfbedeckung mitzubringen.

   

FÜR ERWACHSENE

MI, 11.03.’26, 19.30 – 21.00 UHR

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MI, 25.03.‘26, 19.30 – 21.00 UHR

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MI, 15.04.‘26, 19.30 – 21.00 UHR

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MI, 29.04.‘26, 17.00 – 18.30 UHR

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MI, 13.05.‘26, 17.30 – 19.00 UHR

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DO, 28.05.‘26, 17.30 – 19.00 UHR

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MI, 10.06.’26, 18.00 – 19.30 UHR

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MI, 24.06.‘26, 18.00 – 19.30 UHR

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12 €, ermäßigt 10 €

TREFFPUNKT Eingang im Anbau zur Synagoge, Freiherr-vom-Stein-Str. 30, 60323

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Rundgang

AUF DEN SPUREN DER FRANKFURTER JÜDISCHEN GESCHICHTE
DIE ALTSTADT FRANKFURTS IM 19. UND 20. JHD. MIT GABRIELA SCHLICK-BAMBERGER

Frankfurt am Main galt in der Vergangenheit lange als „die jüdischste aller Städte“. In der Messe und Handelsstadt ist seit 1150 eine Jüdische Gemeinde nachgewiesen. Wie sehr sie für die Stadt Frankfurt von Bedeutung war – sei es als politischer Spielball, sei es als Steuerzahler – wird an den verschiedenen Stationen bei diesem Rundgang sichtbar werden, wie etwa die Tatsache, dass sich die jüdischen Frankfurterinnen und Frankfurter ihrer Heimatstadt besonders verpflichtet fühlten und sich bei der Entwicklung von Stadt und Stadtgesellschaft, aber auch weit darüber hinaus, einbrachten. 

SO, 14.06.‘26, 11.00 – 13.00 UHR

1 Termin; 12 €, ermäßigt 10 €

TREFFPUNKT Vor der Paulskirche, Paulsplatz 11, 60311 

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Rundgang
DER ALTE JÜDISCHE FRIEDHOF AN DER RAT-BEIL-STR.
MIT GABRIELA SCHLICK-BAMBERGER

Als der größte von zwölf jüdischen Bestattungsorten in Frankfurt wurde der Alte Jüdische Friedhof an der Rat-Beil-Straße gemeinsam mit dem Hauptfriedhof 1828 eröffnet. Persönlichkeiten wie die Frauenrechtlerin Bertha Pappenheim, der Nobelpreisträger Paul Ehrlich oder der Maler Moritz Daniel Oppenheim haben auf diesem Friedhof ihre Ruhestätte. Besonders sehenswert sind hier die unterschiedlichen Grabmale, welche teils stark von herkömmlichen Gestaltungen anderer jüdischer Friedhöfe abweichen, indem sie im Laufe des 19. Jahrhunderts zunehmend aufwendiger und prunkvoller gestaltet wurden. 

SO, 21.06.’26, 11.00 – 13.00 UHR
1 Termin; 12 €, ermäßigt 10 €
TREFFPUNKT Portal, Rat-Beil-Straße, 60318  
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Vortrag
KASCHRUT – EINFÜHRUNG IN DIE JÜDISCHEN SPEISEGESETZE
MIT RABBINER AVICHAI APEL
Im Judentum werden die Voraussetzungen für die Zubereitung und den Verzehr von Speisen Kaschrut genannt. ‚Rein‘ und damit ‚erlaubt‘ sind koschere Speisen – nicht koscher ist bspw. der Genuss von blutigem Fleisch oder der gemeinsame Verzehr von Milch- und Fleischprodukten. Einen Überblick über die Vielzahl an Geboten und Vorschriften gibt Rabbiner Apel in diesem Vortrag.

Neuer Termin: Der Vortrag findet, statt dem 12. Februar 2026, am 5. März 2026 statt. 

DO  05.03.‘26, 18.30 – 20.00 UHR
1 Termin; 9 €, ermäßigt 7 €
ORT Westend-Synagoge Frankfurt am Main, Kidduschraum, Freiherr-vom-Stein-Str. 30, 60323
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Vortrag

DONNA GRACIA NASSI – EINE BERÜHMTE FRAUENGESTALT
MIT ESTHER ELLRODT-FREIMAN

Donna Gracia Nassi, geboren 1510 in Portugal, flüchtete im Jahr 1528 vor der Inquisition mit ihrer kleinen Tochter nach Antwerpen. Immer als Conversos lebend, immer ihr Judentum versteckend, führte ihr Weg sie über Italien bis in die Türkei. Dort wurde sie als La Senora hoch verehrt und erst dort konnte sie sich endlich zu ihrem jüdischen Glauben bekennen und diesen frei leben.
Zu Beginn des Vortrags wird ein kurzer Überblick über die Geschichte der sephardischen Jüdinnen*Juden in Spanien und deren Vertreibung im Jahre 1492 gegeben, bevor auf das Leben von Donna Gracia Nassi näher eingegangen wird.
 

DO, 19.03.’26, 18.30 – 20.00 UHR

1 Termin; 9 €, ermäßigt 7 €

ORT Gemeinderatssaal, 5. OG, Westendstr. 43, 60325 

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VERANSTALTUNGSORT Freiherr-vom-Stein-Str., 30, Eingang neben der Synagoge (Annex), 2. OG


MODERNES HEBRÄISCH
Gerne vermitteln wir Ihnen vor einer Anmeldung einen telefonischen Einstufungstest. Wenden Sie sich hierfür per E-Mail oder Telefon an volkshochschule@jg-ffm.de oder 069-768036-100. Die Lehrmaterialien werden von der Kursleitung mitgebracht und das Lehrbuch im Kurs erworben.

IWRITH 1 MIT RIKI ZALTZMAN
In diesem Kurs lernen Sie zunächst die hebräischen Buchstaben in Druckschrift und in Schreibschrift zu lesen und zu schreiben. Sie schreiben erste Wörter eigenständig und setzen Zeichen für die Vokale. Kurze Texte werden gelesen und grundlegende Vokabeln vermittelt. Ebenso erwerben Sie erste grammatische Kenntnisse wie Nomen im Singular und Plural.

DI, 10.03.‘26 – 16.06.‘26, 18.15 – 19.45 UHR
13 Termine; 156 €, ermäßigt 130 €

ORT Raum 204
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IWRITH 1 ONLINE MIT RIKI ZALTZMAN 

MO, 09.03.‘26 – 22.06.‘26, 18.15 – 19.45 UHR
13 Termine; 156 €, ermäßigt 130 €
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IWRITH 2 MIT RIKI ZALTZMAN
In diesem Kurs lernen Sie die Konjugation der Verben im Präsenz, üben das Stellen von Fragen und deren Beantwortung. Ebenso werden kleine Texte gelesen und kurze Gespräche geführt und die Grammatik von Adjektiven, Personalpronomen und Präpositionen gelernt. 

DI, 10.03.‘26 – 16.06.‘26, 19.45 – 21.15 UHR
13 Termine; 156 €, ermäßigt 130 €

ORT Raum 204
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IWRITH 3 MIT RIKI ZALTZMAN
Sie lernen die Formen des Infinitivs und die Regeln für dessen Gebrauch kennen. Sie üben das Lesen hebräischer Texte und Dialoge, über die Sie beginnen zu sprechen. Dazu kommen jetzt auch Themen wie Uhrzeit und Kalender sowie die Unterscheidung zwischen männlichen und weiblichen Zahlen.

DO, 12.03.‘26 – 25.06.‘26, 18.15 – 19.45 UHR
11 Termine; 132 €, ermäßigt 110 €

ORT Raum 204
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IWRITH 3 ONLINE MIT RIKI ZALTZMAN

MO, 09.03.‘26 – 22.06.‘26, 19.45 – 21.15 UHR
13 Termine; 156 €, ermäßigt 130 €
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IWRITH 4 MIT RIKI ZALTZMAN
Sie lernen Texte und Dialoge mit weiteren Deklinationen kennen und lesen Texte in Druckschrift. Themen sind die Klasse, der Unterricht, das Zuhause und alltägliche kleine Gespräche. Außerdem beginnen Sie kurze Texte zu schreiben. Vergangenheitsformen und deren Konjugation werden eingeführt und gelernt.

DO, 12.03.‘26 – 25.06.‘26, 19.45 – 21.15 UHR
11 Termine; 132 €, ermäßigt 110 €

ORT Raum 204
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IWRITH 4 ONLINE MIT RIKI ZALTZMAN

MI, 11.03.‘ – 17.06’26, 18.15 – 19.45 UHR
13 Termine; 156 €, ermäßigt 130 €
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IWRITH 5 MIT NOA MILMAN 
Der Umfang von kleinen Gesprächen zu Themen des israelischen Alltags in hebräischer Sprache nimmt zu, und Sie erweitern Ihren Wortschatz und Grammatikkenntnisse. Hinzu kommen neue Verbkonjugationen. Übungen mündlich wie schriftlich werden systematisch erweitert.

MI, 11.03.‘26 – 17.06.‘26, 18.15 – 19.45 UHR
13 Termine; 156 €, ermäßigt 130 €

ORT Raum 203
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IWRITH 6 MIT NOA MILMAN 
Der Umfang und die Komplexität von kleinen Gesprächen zu Themen des israelischen Alltags in hebräischer Sprache wird nun vertieft. Konjugationen und die Vergangenheitsform werden gefestigt. Mündliche und schriftliche Übungen werden erweitert fortgesetzt.

MI, 11.03.‘26 – 17.06.‘26, 19.45 – 21.15 UHR
13 Termine; 156 €, ermäßigt 130 €

ORT Raum 203
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IWRITH 7 MIT HANNA JERUSALEM
In Vorbereitung auf den Konversationskurs üben Sie das freie Sprechen mithilfe von längeren Gesprächen und eignen sich dazu das erforderliche Vokabular an. Das Schreiben von komplexeren Texten wird mithilfe von weiteren Verbkonjugationen in Präsenz und Vergangenheit sowie Konnektoren ausgebaut. 

MO, 09.03.‘26 – 22.06.’26, 18.15 – 19.45 UHR
13 Termine; 156 €, ermäßigt 130 €

ORT Raum 203
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IWRITH 8 MIT HANNA JERUSALEM
In Vorbereitung auf den Konversationskurs üben Sie weiter vertieft das freie Sprechen mithilfe von längeren Gesprächen und eignen sich dazu das erforderliche Vokabular an. Das Schreiben von komplexeren Texten wird mithilfe von weiteren Verbkonjugationen in Präsenz und Vergangenheit sowie Konnektoren ausgebaut. 

DO, 12.03.‘26 – 25.06.‘26, 18.15 – 19.45 UHR
11 Termine; 132 €, ermäßigt 110 €

ORT Raum 202
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IWRITH KONVERSATION MIT HANNA JERUSALEM
In diesem Kurs üben Sie das freie Sprechen und eignen sich dazu das erforderliche Vokabular an. Sie gehen mit gängigen Satzkonstruktionen um, üben die bisher erlernte Grammatik und verwenden Konnektoren sowie häufig angewandte Redewendungen. 

DO, 12.03.‘26 – 18.06.‘26, 19.45 – 21.15 UHR
11 Termine; 132 €, ermäßigt 110 €

ORT Raum 203
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SPRACHKURSE KOMPAKT

ALTHEBRÄISCH – EINFÜHRUNG
MIT HANNA JERUSALEM
Nach einer Einführung in das ABC im Schnelldurchlauf geht die Dozentin auf die Regelungen der Schreibweisen ein und erläutert die Historie des Althebräischen. Texte aus dem ersten Buch Moses werden gelesen, übersetzt und interpretiert.

MO, 09.03’26 – 04.05.’26, 19.45 – 21.15 UHR
7 Termine; 84 €, ermäßigt 70 €

ORT Raum 203
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JIDDISCH – EINE EINFÜHRUNG IN DIE SPRACHE UND KULTUR
MIT DR. MIRIAM NEBO
In diesem Kompaktworkshop wird in die Grundlagen des Jiddischen eingeführt. Vorgestellt werden Schrift, Sprache und ihr Klang. Darüber hinaus wird die Entstehungs- und Kulturgeschichte der Sprache und das Werk wichtiger Schriftstellerinnen und Schriftsteller exemplarisch präsentiert. 

SO, 15.03.‘26, 09.30 – 13.00 UHR
SO, 22.03.‘26, 09.30 – 13.00 UHR
DO, 29.03.‘26, 09.30 – 12.00 UHR
3 Termine; 50 €, ermäßigt 45 €, Online-Workshop 


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Die folgenden Sportkurse finden in Kooperation mit dem Turn- und Sportverein Makkabi Frankfurt a.M. statt.

FELDENKRAIS-KURS
Durch die Methode des Feldenkrais wird die Wahrnehmung des eigenen Seins und weitere Aspekte des menschlichen Wesens verbessert, wie zum Beispiel die Erkenntnis von Umständen durch das Nutzen der eigenen Sinne. Dabei werden jegliche Facetten des menschlichen Körpers angesprochen und dadurch auf Trab gehalten und Resultate wie eine erhöhte Leistungsfähigkeit, neuerworbene Kreativität und ein gesteigertes Wohlbefinden erworben.

MI, 11.03.‘26 – 24.06.‘26, 18.30 – 19.30 UHR
14 Termine; 98 €, ermäßigt 70 €
ORT Spiegelsaal im Philanthropin, Hebelstr. 15-19, 60318 
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KRAV MAGA – SELBSTVERTEIDIGUNGSWORKSHOP
Im Krav Maga geht es darum, ein Verständnis für reale Gewalt zu gewinnen. Dabei geht es neben physischen Techniken und deren Training um Aufmerksamkeit und Wachsamkeit im Kontext von Konfliktvermeidungsstrategien, um das richtige Deuten von Körpersprache, das Beurteilen von anatomischen Parametern und um die bewusste Wahrnehmung und Analyse der Umwelt. Zudem fokussiert sich Krav Maga auf die Schulung des Durchhaltevermögens, welches nicht nur im Kontext realer Selbstverteidigung eine Fähigkeit im Rahmen sozialer Kompetenzen ist.

MI, 11.03.‘26 – 24.06.‘26, 19.45 – 21.15 UHR
14 Termine; 147 €, ermäßigt 105 €
ORT Sporthalle (beim Pausenhof) im Philanthropin, Hebelstr. 15-19, 60318
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Mo, 30.03’26 – Fr, 10.04.’26 Frühlingsferien

Do, 14.05.’26 Christi Himmelfahrt

Do, 21.05.’26 Erew Schawuot

Mo, 25.05.’26 Pfingstmontag

Do, 04.06.’26 Fronleichnam

 

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Buchung und Stornierung

Kurzfristige Änderungen im Programm sind immer möglich und werden hier rechtzeitig kommuniziert. Veranstaltungen finden nur bei genügender Teilnehmerzahl statt. 

Die Anmeldung zu unserem Programm erfolgt über unsere Webseite, die Sie zu unserem Online-Shop bei eventim weiterleitet. Wenn Sie eine Stornierung zu Ihrer Buchung vornehmen möchten, setzen wir uns für Sie direkt mit eventim in Kontakt. 

Schreiben Sie uns hierfür bitte eine E-Mail an: volkshochschule@jg-ffm.de. Für Schüler*innen, Studierende, Senioren und Schwerbehinderte sowie ALG II-Empfänger gilt der ermäßigte Preis. 

Für eine Anmeldung mit Frankfurt-Pass wenden Sie sich bitte direkt an uns per Email oder Telefon. Während der hessischen Schulferien, gesetzlichen und an jüdischen Feiertagen finden keine Kurse, Veranstaltungen oder Führungen statt.

Leitung Sarah M. Fischer
Adresse Westendstraße 43
60325 Frankfurt am Main
Telefon 069 / 768036 100 (Mo, Mi, Do 10.00–15.00 Uhr)
E-Mail volkshochschule@jg-ffm.de